标签归档：压力管理

2015
06-11

女士训练时的特别注意事项（二） HOT

女士训练时的特别注意事项（二）

心理咨询师发现，定期练习可减轻经前紧张。游泳、骑车和增氧步行尤其适合孕期妇女，所有的锻炼均有益于提高血氧含量，而高的血氧含量对胎儿是有益的。虽然运动对于女性有诸多好处，但是，定期练习有可能扰乱经期… 继续阅读 →

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2015
05-09

你正在逃离你所向往的生活？（二） HOT

你正在逃离你所向往的生活？（二）

由于害怕我们作茧自缚――我们害怕生活将在我们身上触发的感情与反应。我们害怕那些可能发生在我们身上的事情。但是如果这个逃避策略行之有效的话，那么释迦摩尼也就不必教我们什么了。因为我们逃避痛苦的方式能够带来安全、幸福和舒适… 继续阅读 →

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2015
05-06

你的第一反应是直觉还是恐惧？(二) HOT

你的第一反应是直觉还是恐惧？(二)

恐惧是会被干扰的，但是并不是所有的恐惧感都无用。有时候恐惧会发出信号在你开始某阳新东西前。在这种情况下，基于恐惧的本能反应会是你继续向前的推动力… 继续阅读 →

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