标签归档：压力管理

2015
07-03

恐声症，有些声音让你难受吗？（三） HOT

美国科普作家、宾夕法尼亚州立大学医学院医学博士生乔丹・刘易斯最怕听到别人剪指甲的声音，一听到就会无法集中精神工作，心跳加速，还想大喊大叫。原来，她是一个恐声症患者… 继续阅读 →

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2015
06-23

追赶型完美主义 HOT

心理专家总结，完美主义是与竞争意识相关联的。有竞争意识的完美主义者，经常会将生活看作一场比赛。这类完美主义者有两种表现形式：第一种是我所谓的“追赶型竞争”，这些人尽一切努力向他人看齐，他们关注他人的所思所想… 继续阅读 →

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2015
06-23

容易坚持的每天运动方法 HOT

多走2000步：在手机上安装一个记步软件或带个手环，把日常的步数量化，只要在平时的步数上每天多增加2000、3000步左右就能起到锻炼的效果。想减肥吗?从每天多走2000步开… 继续阅读 →

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2015
06-22

关于运动，每个人都该知道的事 HOT

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