标签归档：压力管理

2015
06-15

如何提高自己的挫折耐受性（一） HOT

如果你急着驾车去某地，你会将路上其他人看作是“挡我的路”的人，并因此而恼怒。在极端情况下，我们甚至会横冲直撞。这种情况被称为是一种原始的夺权争斗。我们越是急迫，就越是认为他人不应当像现在这样子… 继续阅读 →

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2015
06-15

如何让自己内心强大 HOT

内心强大是一种自在圆满的精神状态，怎样才能做到呢？对于自己的梦想和信念能够目光如炬般地坚持，但在被证明是错误的时候，也能适当地做出调整… 继续阅读 →

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2015
06-14

如何开启高效的一天（二） HOT

写作：早上起床之后，还有点想睡的时候是最好的，。因为这个时候是捕捉良好灵感的关键时间。读：可以利用番茄工作法，读上半小时40分钟，然后再花几分钟时间做个笔记，记录下自己的想法… 继续阅读 →

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2015
06-14

如何开启高效的一天（一） HOT

准备一杯凉开水放在床头，刚起床的时候喝掉，对你的健康有好处。（有非常多的人反对喝凉开水，那准备半杯吧，然后早起时再加半杯热水，喝温水，太热的水没法喝到嘴，一等就忘了… 继续阅读 →

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