标签归档：压力管理

2015
06-22

怎么更好的控制自己的情绪 HOT

朋友有压力时拜访他们：当你的朋友遇到压力时，他们就会衰老，甚至变得沉默寡言而不再与你交谈，这样，你们双方的健康都会受到影响… 继续阅读 →

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2015
06-22

什么是抢先型完美主义？ HOT

有些人会通过欺骗手段获得胜利，尽管他们也喜欢竞争，但他们不是完美主义者。他们会为自己在任何方面的优势而感到满足。识别竞争性完美主义，最重要的标志是：努力达到标准… 继续阅读 →

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2015
06-16

疏导怒气的四大妙方 HOT

想起自己所受的各种委屈与伤害时，这些“新仇”与“旧恨”常会汇集心头。在这种义愤填膺之际，当事人该如何处理这股澎湃汹涌的悲愤之情呢？心理医生有以下建议… 继续阅读 →

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2015
06-16

如何提高挫折耐受性（二） HOT

攻击，是我们遇到挫折时常见的反应。在此，我们能够发现内部折磨者的真正来源，即，我们的挫折感。我们的挫折感越大，我们自我折磨的可能性越大。其实，内部折磨者根本不存在，它只是挫折引发的“自我攻击”… 继续阅读 →

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