分类:神经症

社交恐惧症如何改善?

社交恐惧症如何改善?
社交恐惧症是指个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕或焦虑。例如,社交活动(对话、会见陌生人),被观看(吃、喝的时候),以及在他人面前表演(演讲时)。 根据情况不同,可以采取不同的治疗方法,本人比较倾向认知行为治...

1周前 (01-09) 24℃ 0评论

抑郁和焦虑有哪些区别?

抑郁和焦虑有哪些区别?
焦虑、抑郁同属于神经症,最简单的区分是,焦虑的对象是将来,抑郁的对象是过去。 焦虑症的分类较多,如社交焦虑障碍、广泛性焦虑障碍、分离焦虑障碍等。恐惧在威胁消失后仍然长时间持续就成了焦虑。例如,一些经历过创伤性事件的人在创伤过后持续感到极为...

1个月前 (12-17) 207℃

错失恐惧:我又错过了什么

错失恐惧:我又错过了什么
日常生活中, 人们经常因为担心错过或失去什么而持续处于焦虑的状态中。例如, 有些人会因为担心错过特定精彩内容而感到焦虑、烦躁和沮丧, 从而不断刷新( 社交网站中的) 消息; 有些人总是怀疑自己错过了什么, 害怕自己就相关决策做出了错误的决...

2个月前 (11-15) 456℃

抑郁症起源的三类理论视角(四)

抑郁症起源的三类理论视角(四)
由心理学报提供 个体性适应假说认为, 抑郁症起源于极端自然选择压力下进化而来的特有认知模式。此类理论中较典型的一种就是“分析性沉思假说”。沉思是抑郁症等情绪和心境障碍中的一种独特现象,指个体反复关注自身的抑郁症状及造成抑郁的原因和结果, ...

7个月前 (07-03) 14℃