标签:情绪

心理咨询师

如何解决畏难情绪?遇事懒散?

如何解决畏难情绪?遇事懒散?
我碰到很多年轻人,三句话有两句话带叹息声。最主要的问题是不知道自己喜欢做什么,该做什么,以及能做什么。想过很多美好的职业,却在开始之前被一股脑的苦难吓得放弃,觉得不现实,同时怪自己为什么这么没用,但依旧过着懒散的生活,恶性循环。 遇事懒散...

1天前 7℃ 0评论

心理咨询师

如何才能走出精神上的孤独感?

如何才能走出精神上的孤独感?
“这里人很多,但我却是一个人”。这可能是很多人的现状,身边有很多人,自己却感觉非常孤独,面对大家的“关心”,不禁要问,为什么没人理解我? 每个人都会经历生活的挫折与不开心,会产生糟糕的情绪,会希望有人倾听,有人理解,有人安慰。当我们对身边...

2周前 (01-08) 34℃ 0评论

心理咨询师

神圣不可侵犯的“感觉”

神圣不可侵犯的“感觉”
为什么我们会经常莫名其妙的烦躁?心情只能用复杂来形容。我们往往有很多说不清的感觉,但自然而然就会相信这些感觉似乎就是实际所发生的。因此我们很善于用“感觉”来描述一件事。 不是说在一个句子里加入“感觉”这个词就意味着这个句子是表达感觉的。人...

2周前 (01-03) 34℃

心理咨询师

情绪黑匣子—自动化消极思维

情绪黑匣子—自动化消极思维
为什么我们的情绪好像起伏不定,难以控制,有时一件小事也能使我们大发雷霆或闷闷不乐。我们好像搞不清楚怎么会有那么多烦恼,甚至连想搞清楚原因都成为了烦恼。情绪的发生就像一端(事件)直接引发了另一端(情绪),中间到底经历了什么,就如同一个黑箱子...

3周前 (12-28) 103℃