心理咨询师

抑郁症前期都有哪些症状?

抑郁症前期都有哪些症状?
我们先来看看抑郁症有哪些表现: 1 、懒:无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能,甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。 2、呆:动作减少,行动呆木、被动,思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降,理解力和脑功能明显减退。 3、变:性格明...

2天前 13℃ 0评论

心理咨询师

时间贫穷?

时间贫穷?
物质富裕了, 时间“贫穷”了。随着经济的快速发展, 紧张的社会节奏使人们感觉时间正在变少,“时间贫穷”成为一种社会新常态。 2012 年, 美国哈佛大学 Sendhil Mullainathan 和普林斯顿大学Eldar Shafir 带...

3天前 20℃ 0评论

心理咨询师

如何克服“生理厌恶”?

如何克服“生理厌恶”?
其实“生理厌恶”很多人都经历过,比如站在高处会颤抖心悸冒冷汗,看到一些灾难场面会皱眉不适,被自己讨厌的同学或者同事超越时会捏拳不爽。每个人厌恶的对象类型和程度都不太一样,这和“生理记忆”有关。 生理记忆,顾名思义就是身体也会有记忆,这种记...

6天前 36℃ 0评论

心理咨询师

怎么做到心境的平和与愉悦?

怎么做到心境的平和与愉悦?
很多人会问“人要怎么修养才能拥有遇事平和的心态?”,这样问的人大多数是很难控制自己的情绪并时常责怪自己怎么这么冲动,希望达到不以物喜不以己悲的状态。其实在心理学上确实存在这样的方法—正念。 首先,我们需要分清情绪、感受和想法。...

1周前 (12-06) 43℃ 0评论