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如何调节性少数人群的心理健康? 24小时内最新

如何调节性少数人群的心理健康?
我们知道现在社会性少数群体(主要包括同性恋者和双性恋者)承受着很大的压力,其中由于社会环境(和性少数压力相关的生活事件)等外部压力源引起的压力(例如偏见、歧视、暴力等)属于远端压力。而由个体对自身性少数身份的认同程度所导致的压力属于近端压...

17小时前 3℃ 0评论

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如何解决畏难情绪?遇事懒散?

如何解决畏难情绪?遇事懒散?
我碰到很多年轻人,三句话有两句话带叹息声。最主要的问题是不知道自己喜欢做什么,该做什么,以及能做什么。想过很多美好的职业,却在开始之前被一股脑的苦难吓得放弃,觉得不现实,同时怪自己为什么这么没用,但依旧过着懒散的生活,恶性循环。 遇事懒散...

1天前 7℃ 0评论

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自传也是一种自愈

自传也是一种自愈
在我们的童年早期, 生活故事以零碎的形式存在, 自我的身份也是多样且不稳定的, 进入青年晚期和成年早期, 我们开始发展出从一个稳定的视角构建因果一致性和主题一致性生活故事的能力, 正是这种能力塑造了稳定的自我。 Harbermas 和 B...

3天前 5℃ 0评论

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社交恐惧症如何改善?

社交恐惧症如何改善?
社交恐惧症是指个体由于面对可能被他人审视的一种或多种社交情况时而产生显著的害怕或焦虑。例如,社交活动(对话、会见陌生人),被观看(吃、喝的时候),以及在他人面前表演(演讲时)。 根据情况不同,可以采取不同的治疗方法,本人比较倾向认知行为治...

1周前 (01-09) 24℃ 0评论