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心灵花园心理咨询网上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)

心理咨询师

利用去焦点化提升幸福感

利用去焦点化提升幸福感
有研究发现, 个体更容易聚焦消极事件, 这种对消极事件的聚焦, 会使个体更进一步夸大消极事件对生活及情绪反应的不良影响, 极大程度地降低了个体的体验幸福。积极心理学认为, 体验幸福是个体在行动过程中产生的快乐和痛苦体验的综合, 是衡量幸福...

2个月前 (11-22) 338℃

心理咨询师

神经性厌食症都有哪些表现呢?

神经性厌食症都有哪些表现呢?
神经性厌食, 又称厌食症, 是由心理因素引起的一种慢性进食障碍,指个体通过节食等手段, 有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的进食障碍。其主要症状表现在生理、心理及行为三方面。 生理异常主要表现为极度消瘦, 常伴随营养不良、代谢、内分...

2个月前 (11-21) 535℃

心理咨询师

工作时间长真的不快乐吗?

工作时间长真的不快乐吗?
中国劳动者人均每周加班工作时间超过 4小时。“今天你加班了吗?”成为大众流行的问候方式, “朝九晚不五”则是职场人群的真实写照。冗长的工作时间扰乱了人们的生活节奏, 吞噬着大家的精力与健康, 带走了我们的快乐与幸福。 然而工作时间的增长果...

2个月前 (11-20) 358℃

心理咨询师

你胖你有理?

你胖你有理?
随着经济社会的快速发展, 肥胖成为一个日益严峻的全球性健康问题。肥胖被世界卫生组织列为与癌症并列的 21 世纪威胁人类健康最严重的疾病之一。超重和肥胖被定义为可损害健康的异常或过量脂肪累积。成年人的超重和肥胖通常用身体质量指数来界定, 其...

2个月前 (11-19) 288℃