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心灵花园心理咨询网上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)

心理咨询师

如何才能走出精神上的孤独感?

如何才能走出精神上的孤独感?
“这里人很多,但我却是一个人”。这可能是很多人的现状,身边有很多人,自己却感觉非常孤独,面对大家的“关心”,不禁要问,为什么没人理解我? 每个人都会经历生活的挫折与不开心,会产生糟糕的情绪,会希望有人倾听,有人理解,有人安慰。当我们对身边...

2周前 (01-08) 34℃ 0评论

心理咨询师

习惯熬夜后应该如何改善?

习惯熬夜后应该如何改善?
我听很多朋友抱怨过这样的烦恼,白天辛苦工作学习,即使很累了躺在床上也不想马上睡觉,而是拿出手机刷到实在困得不行才睡,第二天精神不济,对生活影响很大,但依然每天熬夜。这里我们要清楚,习惯熬夜,不是你睡不着,而是你不想睡。 我们为什么到半夜还...

2周前 (01-07) 67℃ 0评论

心理咨询师

神圣不可侵犯的“感觉”

神圣不可侵犯的“感觉”
为什么我们会经常莫名其妙的烦躁?心情只能用复杂来形容。我们往往有很多说不清的感觉,但自然而然就会相信这些感觉似乎就是实际所发生的。因此我们很善于用“感觉”来描述一件事。 不是说在一个句子里加入“感觉”这个词就意味着这个句子是表达感觉的。人...

2周前 (01-03) 34℃

心理咨询师

一个很自卑的人会引发心理疾病吗?

一个很自卑的人会引发心理疾病吗?
一个很自卑的人,这是一个概括性的说法,自卑的是哪些方面呢?样貌、出身、身高、成就、经济等都可能成为自卑的点。但是我们会发现,同样是这些点,放在不同人身上却不一定会导致其自卑,也就是说这些因素不是直接导致一个人自卑的源头。那源头是什么呢? ...

2周前 (01-02) 91℃