标签归档：压力管理

2016
06-26

做的事总不是自己想的那样 HOT

在些事，不做，不知道其好处，有些事，做了不一定有什么肉眼可见的好处。但有些事，你做和不做，真真是完全不一样的。你永远不会知道，你现在做的某一件在你看来无关痛痒的事情，会在将来，决定你整个人生的命运走向… 继续阅读 →

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2016
06-10

拖延症患者需要立即行动

拖延症，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。当“拖延”已经影响到情绪，才能称之为“拖延症”。… 继续阅读 →

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2016
06-08

刷网时间长短与大脑中的快乐中枢有关 HOT

“快乐中枢”的工作机制是承诺快乐。在人某种行为过程中“快乐中枢”释放多巴胺让人们持续某种行为，让人们保持期待。当真正得到某个东西，或者完成某个行为后，负责快感的是另外一个区域，它往往没有“快乐中枢”承诺的快感强烈… 继续阅读 →

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2016
05-23

经常失眠看看是否“人职不匹配” HOT

出现失眠的症状，一开始可以先自我观察，看看自己的生活方式等是否影响到健康，自行尝试调整。有时只要生活方式改一改，失眠就能克服。但在调整之后还不见改善，就应该去看专科医生，进行心理和生理的双重治疗。中医对治疗失眠有一些独到之处，如针灸治疗、穴位埋线、五行音乐治疗、情志治疗、个性化用药等， 都有助解决失眠… 继续阅读 →

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