标签归档：压力管理

2016
09-23

不要再担心这个担心那个了，小心焦虑来找你

正值青春期的学生，除了要面对自己生理的巨大变化，更要应付学业、同侪等压力，往往易受焦虑症等精神疾病缠身的困扰。适度的紧张感是进步的动力，但当压力接踵而来产生莫名或是无故的紧张则称为焦虑… 继续阅读 →

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2016
09-21

当职场压力转移至家庭后，夫妻情感怎能不受影响 HOT

每天，工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明，25%到40%的工人认为工作压力太大，有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活… 继续阅读 →

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2016
09-07

运动可以降低环境带给你的压力感

你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来。生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此我们需要有效避免紧张… 继续阅读 →

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2016
09-07

运动可以降低环境带给你的压力感 HOT

你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来。生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此我们需要有效避免紧张… 继续阅读 →

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