标签归档：压力管理

2016
07-15

焦虑对我们的危害有多大，你知道吗？ HOT

焦虑情绪在现今的生活中，是非常常见的事情，大部分的都市人都有过最少一次的焦虑情绪经验。焦虑对于心神的影响是巨大的，心神不宁，你说能不对身体造成影响吗。焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作… 继续阅读 →

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2016
07-11

捕捉危机中的机遇

“危险”的可怕不在于危险本身，而在于人们对危险的认知。任何事件都不会是一味的“好事”或是“坏事”，既然如此，再坏、再可怕的危险其本身就有值得我们细细推敲的“另一面”，这就是我们所谓的转折点… 继续阅读 →

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2016
07-01

晚睡的人都是太会拼搏的人 HOT

睡眠是有周期性的，人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期和快速眼动睡眠期。非快速眼动睡眠期与快速眼动睡眠期交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每个周期90~110分钟… 继续阅读 →

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2016
06-30

如何有效缓解工作压力 HOT

现代社会，为了生存与发展，人们已经无法避免压力的出现，为了达到自己期望的目标，承受着生活家庭带来的巨大压力。我们无法彻底避免压力的产生，毕竟我们是社会人，但是我们要学会让自己学会放松，更快乐的生活… 继续阅读 →

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