标签归档：晚睡

2016
11-04

勤能补拙，你用对方法了吗（一） HOT

你身边有没有这样的人，日日早起夜夜晚睡，经常加班加点，你约他出去，他总说没时间，似乎永远有做不完的事。但是从老板到同事，提起这人就是摇摇头摆摆手，一副一言难尽的样子。那么他们在忙什么… 继续阅读 →

Read More >

2016
10-28

朋友抑郁了，我们可以做些什么 HOT

如果要是我多了解抑郁的症状和解救方法，朋友的人生迹象会不会不同？这几年抑郁症在全世界都被公认为比癌症更恐怖的疾病。既然抑郁症已经受到大众的关注，那么很多人就会问，我可以为抑郁症患者做些什么呢… 继续阅读 →

Read More >

2016
08-18

应激创伤之后的睡眠失调以及修复干预 HOT

我们每个人都会睡眠，我们不能不睡觉，因为这是客观规律，大自然的规律，我们需要睡眠，那睡眠对我们到底有什么作用呢？它其实可以帮助你缓解负面情绪。自我调节与民众互助，是针对睡眠失调的“自然疗法”… 继续阅读 →

Read More >

2016
07-25

职场人士的压力应对策略 HOT

在许多临床个案中，我们会遇到很多有关于职场问题的访客。他们大多的问题在于面对职场的问题不能够很好的处理。包括人际关系的处理，工作压力的不断升级。这些问题都会是个体的情绪变得暴躁，焦虑… 继续阅读 →

Read More >