本期心理沙龙主题，根据当前冠状病毒所造成疫情，设定为与生命中的“不确定”同行。每天，我们都有许多不确定的事情在发生，当我们遇到这些不确定的因素或事情时，你的自动化思维呈现的是什么呢？本次沙龙的主持者让沙龙会员先分享最近不确定事情对他们各自所产生的影响，各抒己见，表达自己的想法与感受。之后，便采用两项心理技能（oh牌和房树人）加以实践和应用。
第一个小环节，大家利用盲抽OH卡，来表达图片中的不确定因素且加以分析，同样的卡片互相传阅，从不同的视角来看待，最后在卡片中找到可以确定的因素，互相传阅解读，当卡片最后传到自己手上，再一次看看那个不确定的因素，小伙伴们都找到了自己的可利用资源。
第二个小环节，主持者让大家通过绘画在荒岛上创作，通过绘画投射疗愈，伙伴们的互动和支持，产生了无意识的沟通。最后主持者让伙伴们总结，也许生活中每天都上演了许多的不确定的，我们能及时把外界对我们的影响，乃至到对自身的确定，那在诸多的不可控的因素下，总是能找到一些资源和可控。当一切不确定变成确定后，我们也就知道接下来我们该怎么做了。
心理沙龙是
心理咨询师成长的阶梯和摇篮，我们已经坚持十五年之久（2007年8月至今），我们还将继续坚持下去！同时，也欢迎
心理咨询师以及
心理学爱好者报名参加。报名热线：021-51699291。
心理咨询师 王克 芳芳 撰写
![第331期心理沙龙 - 第1张 | 心灵花园网]( "第331期心理沙龙 - 第1张 | 心灵花园网")
