标签归档：压力管理

2016
08-30

压力的三个好处你不可不知

很多人对压力的看法都是负面情绪，消极，影响生活，损害健康。在有关压力的调查中发现，85%的人同意，压力对健康、家庭生活和工作有消极影响。其实压力可以让你集中注意力，压力可以让你敢于走出自己的世界… 继续阅读 →

Read More >

2016
08-13

头痛可能是因为压力太大 HOT

心理咨询师认为，紧张性头痛的诱因有很多，主要与心理因素、生活习惯、疾病等几方面有关。从临床上看，紧张性头痛的患者往往存在焦虑或者抑郁，容易发脾气，心事较多，心境不开阔，这在诱发头痛方面起了非常重要的作用… 继续阅读 →

Read More >

2016
08-08

面对现实，多去感受，学会接受，活在当下 HOT

强迫患者的疾病表现虽然复杂多样，但相应的修心、治病方法也层出不穷，就如格式塔疗法、醒悟疗法等等。专家介绍说，格式塔疗法是通过自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟实现修心养性的自我治疗方法… 继续阅读 →

Read More >

2016
07-22

如何合理地放松自己 HOT

现在面对那么大的工作压力，尤其是身处于这个飞速发展的时代，人们应该如何自我放松呢？怎么才能彻底放松自己的身心呢？其实一个人的累，不是说生活压力有多大，更多的是心累。自我放松是最好的放松方法… 继续阅读 →

Read More >