标签归档：压力管理

2016
09-29

李凤鸣 HOT

李凤鸣 　　国家二级心理咨询师　　精神分析取向的心理咨询师　　咨询风格：专业，真诚，智慧。生命如树，秋冬春夏，根深叶自茂！伴你探索生命，拨去暂时的心灵霾雾！         　　擅长领域：　　1、焦虑、抑郁、强.... Read More >

2016
09-29

你享受过专业的EAP服务吗 HOT

股票跌跌不休，工作岌岌可危，受到经济形势低迷的影响，一些都市上班族的压力前所未有的沉重，从无经历也毫无预防，是束手无策地接受还是沉着积极地面对？上海心潮心理咨询中心开通的员工危机处理热线： 021-51699291… 继续阅读 →

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2016
09-28

减轻心理压力 摆脱社交恐惧 HOT

社交恐惧症是一种常见的焦虑症。最常见的社交恐惧症就是对公众演讲的恐惧。他们之所以会紧张是因为在演讲的时候，他们将自我放在了角落，一个连自己都看不见的位置。在演讲这样的单向交流中，要懂得把自我放大… 继续阅读 →

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2016
09-26

心理咨询师教你告别负能量（二） HOT

有了负能量怎么办？运动与伸展都能帮助身体放松，把情绪、精力发泄在挥洒汗水上。专家建议两种运动，一是“健走”，不仅能帮助瘦身，一边走也能静下心来。二是伸展操。睡前做伸展操，可以让精神得到平静… 继续阅读 →

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