标签归档：释放压力

2016
11-22

心有猛虎，细嗅蔷薇――负面情绪根本不算事儿 HOT

沟通是十分有效的方法应对负面情绪。负面情绪谁都有，但如何处理就各有各的招了。工作中，何时出现负面情绪？当领导或同事对我产生较大误解，或为自己的工作失误内疚、自责，都有可能郁闷甚至发脾气。这个时候我们要怎么办呢… 继续阅读 →

Read More >

2016
11-08

团体心理沙盘招募啦 HOT

一沙一世界，一动一真情。将无形的心理内容以某种适当的象征性的方式呈现出了，从而获得治与治愈,创造与发展，以及自化的体验，便是沙盘游戏的无穷魅力和动人的力量所在。团体沙盘适用于：人际关系、夫妻关系等的改善… 继续阅读 →

Read More >

2016
09-29

你享受过专业的EAP服务吗 HOT

股票跌跌不休，工作岌岌可危，受到经济形势低迷的影响，一些都市上班族的压力前所未有的沉重，从无经历也毫无预防，是束手无策地接受还是沉着积极地面对？上海心潮心理咨询中心开通的员工危机处理热线： 021-51699291… 继续阅读 →

Read More >

2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

Read More >