标签归档：释放压力

2015
12-01

心理压力需及时释放 HOT

随着生活节奏的加快和工作压力的增大，人们的心理压力也越来越大，心理压力如果得不到及时的释放会引起心理障碍疾病。因此释放压力，保持轻松愉悦的心情是十分重要的，现在心理专家教大家几个简单的心理解压的方法… 继续阅读 →

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2015
11-06

东华大学“职场与心态”外场公益读书会活动成功举办 HOT

顾歌老师受东华大学“博实大讲堂”的邀请，为东华大学在校生及研究生举办一场关于“职场与心态”外场公益读书会活动。活动现场，围绕“压力”的话题，顾老师亲身带领大家练习如何“模仿压力”，以及用“呼吸关注法”释放压力，并获得深层次放松… 继续阅读 →

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2015
09-15

敏感的人如何更舒适的生活？ HOT

在社交场所，在人群里或与人共事时，敏感者或易共情者容易受周围情绪的影响… 继续阅读 →

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2015
08-30

周末到了，给自己的心理降降压 HOT

工作一周好不容易休息，白领难道一定想好好的睡一觉，其实，白领们应该更重视自己心理压力的问题，因为压力减少了，我们的睡眠质量会更好，介绍一些适宜周末的减压小方法给大家… 继续阅读 →

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