东华大学“职场与心态”外场公益读书会活动成功举办

　　2015年11月5日晚18:30心潮读书会如约而至。但与往常不同的是，由于顾歌老师受东华大学“博实大讲堂”的邀请，为东华大学在校生及研究生举办一场关于“职场与心态”外场公益读书会活动。所以，此次活动的举办地点选在了位于上海中心城区的东华大学的会议大厅。在近两个小时的交流互动中，顾歌老师与一众心理学爱好者们，和东华大学的莘莘学子一起，针对工作中如何拥有好的心态展开了一场精彩的分享。
　　现代社会对于职场人的要求与日俱增，不管是职场“新鸟”还是“老鸟”，面对的挑战也是越来越多。顾老师带领大家，应用管理心理学的知识，结合心理学的技巧，通过对“知情行意能”、“人际关系”、“环境适应力”和“职场压力”四个方面进行分析，提供了相应的管控技巧，理论结合实战。帮助大家全面理性的认识到――职场并不可怕，拥有获得好心态的能力，是获得一份好工作的重要基石。
　　在活动现场，围绕“压力”的话题，顾老师亲身带领大家练习如何“模仿压力”，以及用“呼吸关注法”释放压力，并获得深层次放松。当大家充分舒展身体后，情绪上的放松立即感染了整个会场。在轻松愉快的氛围下，顾老师又与大家分享了职场人的“契约精神”：企业允以个人需求的满足，提供发展和成长的平台；个人也需符合企业的规范，允以长久承诺，并投入情感。顾老师将与企业的关系比喻成人和人谈恋爱，当把“你”和“我”变成了“我们”，我们才能与企业休戚与共，共同成长。此观点引起了现场极大的共鸣。
　　分享的最后是非常热烈的提问互动环节。我们很高兴的看到越来越多的人关注自我的成长，也有越来越多的人愿意分享自己的经验和感受。心理学的价值正在于此，我们不缺解决问题的办法，但同样拥有敢于直面问题和解决问题的能力。
　　“一个人就算面对再大的人生困境，也不应消沉和退缩，你可以愤懑，可以宣泄不满。但这些都是重新振作精神的动力。你得让自己的心态指向高远宏伟的人生目标，你的心得满足于享受简单和朴实的生活。一边以正面的心态来鼓励自己，一遍脚踏实地地去实践，唯有如此，人生才可能获得非凡的意义。”
　　――顾歌《好心态胜过好工作》