标签归档：控制情绪

2016
10-09

你的焦虑从何而来（一） HOT

我们常常会有这种体会，在觉察到自己的愤怒时，会控制情绪并压抑下来，以免不合时宜的爆发。但事实上，我们会在自己心中“记录”下这种受压抑的情感。我们并不可能欺骗自己，我们对自己的观察比我们意识到的更好… 继续阅读 →

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2016
09-17

聪明家长九招改善亲子关系 HOT

宝宝虽然年纪小，但父母也别“小瞧”他们，尊重孩子，才能与他们“相亲相爱”。心理咨询师希望下面的方法可以让你成为一个“高效”的家长，同时成为孩子的表率。你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人… 继续阅读 →

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2016
09-07

看见异性就紧张的克服方法都在这里了 HOT

交往最重要的是要有自信，学会欣赏自己。如果一开始就自我否定，会自我“折射”出很多负面情绪，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，甚至老觉得别人在讨厌自己。如果你是这样的人，就得马上调整了… 继续阅读 →

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2016
08-27

【8.21能力觉醒】控制情绪的能力 HOT

EQ对一个人成功的影响要远远大于IQ，就是我们常说的智商，但很多人都更关注智商，忽视情商。情商有多层含义，简单来说，对自己要有充分的认识，学会调控和激励，对别人要了解他们需求，留意对他们的情绪反应… 继续阅读 →

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