标签归档：压力管理

2016
05-05

5月5日 潮阅读书会预告：《正念治疗法》（4） HOT

思维是人脑借助于语言对客观事物的概括和间接的反应过程。思维以感知为基础又超越感知的界限。它探索与发现事物的内部本质联系和规律性，是认识过程的高级阶段。… 继续阅读 →

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2016
05-03

拯救不开心 HOT

不开心的时候，有时可以吓吓自己，你这样不开心对你只有坏处没好处，当人一直处在不开心的状态，是对负面情绪的积压，长期下去，会使人产生心理疾病，对人的身心健康都不利… 继续阅读 →

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2016
05-02

情绪需要宣泄，也要引导 HOT

人有七情六欲，其中七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。人正是有如此丰富的情绪，才显得生动真实，每种情绪都是个人生活的调味剂，也确确实实在生活中体验着… 继续阅读 →

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2016
05-01

消极自我暗示比你想象中可怕 HOT

俄国作家契诃夫曾写过一篇有名的作品《一个小公务员之死》。小说描写了一个小公务员坐在将军后面看戏，不慎打了一个喷嚏，他以为闯下了大祸，得罪了将军，很想向将军道歉，但又怕将军讨厌… 继续阅读 →

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