标签归档：情绪管理

2016
06-02

催眠课程介绍 HOT

从未听过自助催眠？想研习新的情绪控制技巧与睡眠控制方法？见过玄乎其玄的催眠表演，看过神秘莫测的《双雄》《催眠大师》，却还是不知道什么是真正的催眠？丹妮老师带你走近科学催眠… 继续阅读 →

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2016
05-27

今天，你觉察过了吗？ HOT

情商的组成部分里，觉察认识情绪是首要的环节，其次是调节控制情绪、自我激励、认识他人情绪和处理人际关系。因此，情商高的人，他们之所以对自我的情绪有更好的调节控制力，是因为首先他们知道自己有什么情绪，知道自己是生气了，还是难过了，是害怕了，还是焦虑了，而不是任由脑子里一直被负面的想法牵着跑。… 继续阅读 →

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2016
05-26

办公室是个小社会，找到自我定位最重要（二） HOT

办公室有时就是一个小社会，人多嘴杂。面对各种利益冲突，你必须找准角色定位，既不能孤芳自赏，又不能表现过度。如何迅速赢得大多数人的好感，尽快融入其中，营造良好的人际关系呢?除了支招，还有其他的小妙招办公室外5大坏毛病 你有没有注意到自己在办公室里小小的恶习呢?对于心理咨询师总结的办公室五大陋习，看看，你有… 继续阅读 →

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2016
05-18

在逆境中保持积极的心态和幸福感 HOT

人还需要发展一种能力，就是在行动之前停顿一下，思考不同的选择，然后选择最恰当的回应，这称为“回应灵活性”。我们可以如此结论说，有经验的禅修者能发展一种“理想的情感模式”，能够管理好他的负面情绪，有强大的复原力… 继续阅读 →

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