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2016
09-17

和老公吵架后要学习六大吵架技巧 HOT

吵架是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。相关研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化… 继续阅读 →

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2016
08-31

音乐疗法让您重回心灵健康 HOT

随着都市生活节奏的加快与职场压力的增大，导致越来越多的人处于亚健康状态，职场焦虑症、抑郁症等疾病困扰着都市人，严重影响着人们的生活质量。诸多心理学专家认为，音乐疗法可以有效地帮助人们拜托困扰… 继续阅读 →

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2016
05-29

失眠――晚睡强迫症的危害及测试 HOT

失眠在心理学中是一种睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。失眠会让人的记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象… 继续阅读 →

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2016
05-18

在逆境中保持积极的心态和幸福感 HOT

人还需要发展一种能力，就是在行动之前停顿一下，思考不同的选择，然后选择最恰当的回应，这称为“回应灵活性”。我们可以如此结论说，有经验的禅修者能发展一种“理想的情感模式”，能够管理好他的负面情绪，有强大的复原力… 继续阅读 →

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