标签归档：情绪管理

2016
05-18

在逆境中保持积极的心态和幸福感 HOT

人还需要发展一种能力，就是在行动之前停顿一下，思考不同的选择，然后选择最恰当的回应，这称为“回应灵活性”。我们可以如此结论说，有经验的禅修者能发展一种“理想的情感模式”，能够管理好他的负面情绪，有强大的复原力… 继续阅读 →

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2016
05-12

我不想出国留学――建议 HOT

前途选择问题。我们的性格情况早已经决定了我们更加适合怎样的学习生活。性格内向，不爱说话，朋友少，自我评价低的学生，即使学业再好，心理咨询师也不建议要在未成年时出国深造或突然转学去外地读书，除非有家长的陪护和良师益友的定期沟通陪伴… 继续阅读 →

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2016
04-16

读书让我遇见了真爱 HOT

理解了生活的意义，在面对世间的烦恼和复杂时，自然也明白了，人生在世，是一趟单程旅行。养好身体，照顾好心情，一切就已经圆满了。忙碌的心理咨询室内，朋友们都在问，妻子或丈夫出轨，让我很受伤；孩子不听话，让我很受挫；朋友不理解我，让我很难过… 继续阅读 →

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2016
04-07

4月7日潮阅读书会：《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法 》 HOT

本书主张从身心灵各个角度探讨情绪：第1部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点… 继续阅读 →

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