我不想出国留学――建议

　　出国留学之前，学生除了需要具备优秀的学业成绩、较强的中英文沟通能力等这些硬性条件之外，更加需要具备积极稳定的个性特征、开放包容的心态和自我管理的能力。在出国之前，学生和家长都要考虑如下两个问题：
　　一、前途选择问题。我们的性格情况早已经决定了我们更加适合怎样的学习生活。性格内向，不爱说话，朋友少，自我评价低的学生，即使学业再好，心理咨询师也不建议要在未成年时出国深造或突然转学去外地读书，除非有家长的陪护和良师益友的定期沟通陪伴。
　　二、情绪管理问题。遇到负面情绪，转移注意力，可以缓解负面情绪对自己的干扰。运动、参加活动等都是转移注意力的好方法。情绪初步调整后，不压抑自己，面对问题，处理问题。
　　如果已经决定出国留学，跨文化的适应能力和交往能力是必备的技能。中国文化与其他国家的文化有差异，很容易就可以发现，但部分为题只有深入到当地的环境后才能察觉。
　　心理咨询师提示，如过你或者你的孩子在留学过程中遇到了此类问题，可选择通过以下方式解决：第一步，向自己的亲人和朋友讨教；第二部，知识就是力量，通过读书或参加提升课程来解决问题；第三部，求助专业的心理咨询师。
　　上海心潮心理咨询中心   顾歌工作室/心灵花园   心理咨询师　山吹原创