标签归档：管理情绪

2016
10-25

情绪管理，只在当下 HOT

此刻你正在走路，但你却还在回忆前些天和另一半吵架的不愉快，走着走着却发现自己迷路。很多时候我们的身体存在于当下，可内心和思绪却一直沉浸在对将来的担忧或者过去事情所造成的情绪中… 继续阅读 →

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2016
10-11

工作中出现“心理罢工”要如何应对 HOT

所谓“心理罢工”是常常会发出这样的抱怨：“感觉工作好累，上班一点动力都没有，好没意思，真不想上班。”对工作失去积极性和主动性，每天只是在被动的完成工作任务，感觉不到工作的价值感，这样的情况要如何面对呢… 继续阅读 →

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2016
09-30

抑郁症是一种病，是病就得治 HOT

抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话… 继续阅读 →

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2016
04-07

4月7日潮阅读书会：《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法 》 HOT

本书主张从身心灵各个角度探讨情绪：第1部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点… 继续阅读 →

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