标签归档：压力管理

2016
02-12

为什么你容易愤怒？ HOT

有句谚语说：美源于善于发现美的眼睛。我们也可以这样说：愤怒源于愤怒者的双眼。换言之，与其说某些事情让你生气，不如说愤怒是起因于你看待事情的方式。心理咨询师指出下面四种看待世界的方式会使你容易生气… 继续阅读 →

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2016
02-07

让你精疲力竭的愤怒 HOT

心理咨询师在咨询中发现，愤怒和疲劳总是牵手而行。任何情感都是要耗费精力的。生气时，身体需要能量来调动各个部位，使其摆出进攻的姿势――心跳加速、血压升高、全身的肌肉收缩。由于愤怒自身的性质，你会感到兴奋… 继续阅读 →

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2016
02-07

对愤怒进行自我管理，你需要支持 HOT

每个人都需要支持，没有人能完全孤立地走完一生。当你开始对你的生活作出重大改变时，别人的帮助格外重要。而对你的愤怒进行管理就是这样一种重大改变。支持有很多种形式… 继续阅读 →

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2016
02-03

自卑易在青少年时代形成 HOT

从理论上说，天下没有人不自卑，自卑的情形在任何人身上都可能产生，几乎所有的人都存在自卑感，只是表现的方式和程度不同而已。成功者能克服自卑、超越自卑，其重要原因是他们善于运用调控方法提高心理承受力… 继续阅读 →

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