标签归档：压力管理

2015
12-04

自我中心是出于对恐惧和不安全感的防御？ HOT

总是期望情绪兴奋、思维灵活、轻松自如，因为下意识地认为，一定要快快做好工作、表现得热情开朗，别人才会喜欢自己。实际上，这只是我将对父亲的印象投射到了他人的身上，对他人的个性缺少真实的了解… 继续阅读 →

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2015
12-03

注重现实生活 HOT

心理咨询师说是不是要找到“问题”的原因，分析清楚，增加觉察力，以减少影响：有时候放一放，“问题”也就过去了；想解决是不可能的，只要你还在想它，想摆脱它，它就更影响你… 继续阅读 →

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2015
12-03

自卑是没有达到自身的期望？ HOT

心理咨询师说自卑，是因为不如别人，还是因为没有达到自身的期望(价值条件/应该做到的事)？参照物/比较的对象只是让人意识到自己的期望… 继续阅读 →

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2015
12-02

有罪的人才感到自己有罪 HOT

根本就没干过什么坏事(或者根本就不明白他干了什么坏事)的K很快就开始表现得如同犯了罪似的。他感到自己有罪，人们让他变得有罪，人们使他产生犯罪感… 继续阅读 →

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