标签归档：压力管理

2016
03-11

伤痛记忆的作用 HOT

记住过去对我们有建设性的、有意义的经历而不是强迫以或以自我毁灭性的方式忘记，这将激励我们所有人做出更好的选择，这样我们的人际关系才会更健康，我们才能以正确的方式去展望我们的未来，而不是仅仅沉湎于悲惨的过去… 继续阅读 →

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2016
03-10

当负能量爆发的时候，到底应该怎么做？ HOT

情绪会对我们的身心状况造成一定的影响，同样的，我们自己的健康程度也会影响情绪。人际关系、身体健康也是用以稳定情绪的一种侧面手段，合理的饮食、适当的运动、恰当的社会交流，同时也留一些时间给自己，和自己的情绪面对面… 继续阅读 →

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2016
03-07

拖延是一种自我防御 HOT

害怕被人评判，是当一个人对工作中自己是谁、对自己作为一个人的价值发生身份认知时，随着这种恐惧而来的，是追求完美的反效率的驱动力、严厉的自我批评以及你必须要剥夺自己的闲暇时间，以迎合某些看不见的评判的一种恐心理… 继续阅读 →

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2016
03-04

心理学告诉你成功来源于“圈子”的重要性 HOT

“物以类聚，人以群分”，这就是今天的圈子。如今，几乎每个人都有属于自己的一个或者多个圈子，圈子里的人或有着相同爱好、兴趣或者为了某个特定目的而联系在一起。事实上，大多数人在组建圈子的时候没有想太多，但有的人却可以充分发挥圈子的效应… 继续阅读 →

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