标签归档：压力管理

2016
04-18

好心情，是自己给的 HOT

无论是学生群体、上班族，还是幼儿园的小朋友，每个人都有着各自的心结，或是情结，良好的情结和行为思维方式，促进我们更好的生活，而不良的情结或行为方式，很有可能会影响我们的生活，很容易在压力情景下，引发我们的敏感神经，形成新一次的心理创伤… 继续阅读 →

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2016
04-16

读书让我遇见了真爱 HOT

理解了生活的意义，在面对世间的烦恼和复杂时，自然也明白了，人生在世，是一趟单程旅行。养好身体，照顾好心情，一切就已经圆满了。忙碌的心理咨询室内，朋友们都在问，妻子或丈夫出轨，让我很受伤；孩子不听话，让我很受挫；朋友不理解我，让我很难过… 继续阅读 →

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2016
04-16

情绪的小船，说翻就翻 HOT

情绪的小船驶来，如果过快的抑制，过快的扶正，这对情绪主体来说，能量被封住了，这个人体大厦很有可能随时倾塌，因为过大的能量得不到释放，只能通过自我毁灭的方式，完成最终的释放… 继续阅读 →

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2016
04-14

4月14日 潮阅读书会预告：《正念治疗法》（1）知觉、认知和动机心理学 HOT

这部在西方一版再版的著作，是一部有关正念治疗法的经典之作。作者席尔瓦教授以自己多年的修习和心理临床实践为基础，萃取佛教心理学的理论精华，结合西方的心理学、哲学以及古代智慧，全面探讨了正念情绪聚焦疗法的理论基础，及其在心理咨询实践中的应用… 继续阅读 →

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