标签归档：压力管理

2016
04-28

4月28日潮阅读书会预告：《正念治疗法》(3) HOT

如何在了解自己的人格特征后增加幸福感呢？请关注4月28日晚6:30开始的潮阅读书会吧,本书将在潮阅读书会做十堂课进行讲解，历时两个月，帮助大家全面的理解”正念治疗法“，提升自我，整合自我… 继续阅读 →

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2016
04-27

不生气是一种修行 HOT

我们经常会在公交车上看到这样的场面，两个人在吵架，周围的人都在围观，吵架的双方口沫横飞，甚至还有要撸起袖子一决高下的阵势，细问之下才知道原因无非是谁不小心踩了另外一个人的鞋子。听到这样的原因，其实说实话，我们都会觉得挺难为情的… 继续阅读 →

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2016
04-24

心理排毒，保持好心情 HOT

心理咨询师建议：可以通过快步健走，跑步等运动让精神放松，通过汗腺进行排毒。因为在运动的时候，会让人的注意力分外集中，为了能够顺利达到既定的目标而努力。对于工作上所带来的负性情绪或是压力有着有效的分解作用… 继续阅读 →

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2016
04-21

癌症与性格 HOT

越来越多的人在紧张压力之下出现神经官能症：焦虑症、强迫症、抑郁症等。心理学家研究发现：不良的性格组合是造成神经官能症的重要原因。例如：内向、敏感、多疑、固执、自卑、急躁、完美主义、犹豫不决、自尊心过强、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等… 继续阅读 →

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