标签归档：睡眠

2016
08-18

应激创伤之后的睡眠失调以及修复干预 HOT

我们每个人都会睡眠，我们不能不睡觉，因为这是客观规律，大自然的规律，我们需要睡眠，那睡眠对我们到底有什么作用呢？它其实可以帮助你缓解负面情绪。自我调节与民众互助，是针对睡眠失调的“自然疗法”… 继续阅读 →

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2016
08-13

头痛可能是因为压力太大 HOT

心理咨询师认为，紧张性头痛的诱因有很多，主要与心理因素、生活习惯、疾病等几方面有关。从临床上看，紧张性头痛的患者往往存在焦虑或者抑郁，容易发脾气，心事较多，心境不开阔，这在诱发头痛方面起了非常重要的作用… 继续阅读 →

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2016
08-12

一些你不知道的健康小秘密 HOT

当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉快… 继续阅读 →

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2016
08-10

著名心理专家顾歌催眠微课第二波来袭 HOT

生活中，催眠无处不在。我们每天都在被别人催眠，也在自己催眠着别人。只是不懂，不理解的人，没有意识到而已。人生就是一场大催眠。8月11日顾歌博士带你学会一门“外语”，一种和潜意识对话的语言；让你学会运用潜意识与内在自我对话，聆听生命的渴求；教你深度学习催眠术，现学现用… 继续阅读 →

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