标签归档：睡眠

2016
09-05

催眠可以帮助人们改善深度睡眠 HOT

催眠可以帮助人改善深度睡眠，可以让肠易激综合症患者减轻相应的症状，还可以消除潮热，可以减少疼痛以及达到精神上的放松。催眠中的那么多好处，在不同的心理学研究中得到了证实。那是什么让催眠有如此神奇的疗效呢… 继续阅读 →

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2016
09-03

梦醒时分解梦，原来是我不肯放下 HOT

梦里，她拿着钥匙深吸了一口气，双眼睁开，迅速打开牢门，瞬间，牢房的人全部冲到外面，她走了进去，哭声越来越清晰，不一会儿，她看见了一个女人蹲在角落，头发凌乱，当她转头的时候，发现这个人就是自己… 继续阅读 →

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2016
08-31

音乐疗法让您重回心灵健康 HOT

随着都市生活节奏的加快与职场压力的增大，导致越来越多的人处于亚健康状态，职场焦虑症、抑郁症等疾病困扰着都市人，严重影响着人们的生活质量。诸多心理学专家认为，音乐疗法可以有效地帮助人们拜托困扰… 继续阅读 →

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2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

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