标签归档：自我调节

2016
03-28

你所理解的抑郁症 HOT

很多人一听到抑郁症会觉得很害怕，很担心。他们会认为得了抑郁症非常危险，因为这样的人可能会自杀。又或许知道很多名人都是因抑郁症而死，例如作家海明威，诗人叶赛宁都是抑郁而自杀… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-23

你是拖延症几期？ HOT

在工作中明明知道拖延会导致有堆积如山的任务、焦头烂额的情绪体验，依然选择推延，明日复明日。大部分人都会有这种体验：拖延的过程本身就煎熬万分，在截止日期到来前赶任务的焦虑也是痛苦心塞的体验… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-07

走自己的路让别人去说吧！ HOT

从心理学上的角度来讲，这涉及到了个人的心理资本这个问题。心理资本包含自我效能感（自信）、希望、乐观、坚韧、情绪智力等。一个心理资本强大的人具有自信、乐观、满怀希望、强坚韧性这样的美好品质，在面对挫折情境的时候往往是会以积极的心态去迎战… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-05

每天都是最好的一天――Best day of my life HOT

心理咨询师根据其多年的从业经历告诉我们，觉察自己的心态是否足够健康的一个标准是，你是否拥有取悦自己的能力。良好的自我调节能力，能让一个人即使每天生活在潮湿阴暗的环境中，仍然能够心情愉悦的把眼前的一切，看成是迷人的花海… 继续阅读 →

Read More >