标签归档：情绪

2016
08-30

压力的三个好处你不可不知 HOT

很多人对压力的看法都是负面情绪，消极，影响生活，损害健康。在有关压力的调查中发现，85%的人同意，压力对健康、家庭生活和工作有消极影响。其实压力可以让你集中注意力，压力可以让你敢于走出自己的世界… 继续阅读 →

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2016
08-30

焦虑症状中，你不得不知的自我调整 HOT

现在工作和生活的节奏越来越快，许多人的压力也越来越大。面对焦虑，首先要做到自我肯定，因为过分自我焦虑是对自己的一种不肯定，其次要学会放松，其中包括有效地深呼吸、转移注意力，最重要的是要有一颗乐观的心… 继续阅读 →

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2016
08-30

认知失调――今天你对自己撒谎了吗 HOT

认知失调指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。在碰到谁无理取闹时，不要说他你不要狡辩了，要理解地拍拍肩膀对他说：“亲你认知失调了”… 继续阅读 →

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2016
08-29

晴空万里让人心情舒畅，为什么阴霾天气就不可以 HOT

大家都有过这样的经历：在阳光灿烂的天气会感到心情舒畅精力充沛，而在阴雨天气则会感觉心情低落提不起精神。从心理学角度来讲，一般人们对于周遭事物、景色会产生下意识的反应，就是说周遭的事物会对人的心理产生影响… 继续阅读 →

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