标签归档：情绪

2016
08-29

又焦虑又抑郁的时候怎么办

对于有无精打采，烦躁不安的求助者而言，运动是比较好的解决办法，运动可以调节身体状态，改善睡眠以及缓解身体不适。这需要有勇气走出改变的第一步后觉察出自己不合理的想法然后改变认知的同时在意一下自己的情绪… 继续阅读 →

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2016
08-29

你是过来人，就应该听你的吗

总有那么多的过来人，语重心长向后辈给出自己的忠告。心理学上叫做投射，是指个体依据其需要、情绪的主观指向，将自己的特征转移到他人身上的现象。投射在生活中无处不在，我们每个人都有投射和被投射的时候… 继续阅读 →

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2016
08-29

特别容易跟男朋友生气是缺乏自信的表现 HOT

一个敏感且不擅于语言表达自己情感的访客觉得自己的男友不爱自己。为此来心理咨询，心理咨询师认为情感和情绪是互相交织，有了独立的自我懂得处理自己的情绪，才可能建立相对健康的两性关系… 继续阅读 →

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2016
08-28

愤怒的时候，如何更好的表达自己 HOT

愤怒不仅会损伤你的人际关系，还会损坏你的健康，生物心理学的研究表明，愤怒使胃里分泌更多胃酸，从而影响到消化系统，从而产生相关消化疾病。心理咨询师认为，其实愤怒的表达，在背后隐藏的都是没被满足的需要… 继续阅读 →

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