标签归档：情绪

2015
12-07

缓解焦虑抑郁，一起来跑步吧 HOT

许多心理咨询师会建议一些患有抑郁症的来访者通过采取一些诸如跑步等的方式，激发自己体内的激素，使得多巴胺分泌，体验到一种愉悦感。随着马甲线时尚的兴起，很多人都在心底为自己计划了一个运动健身目标… 继续阅读 →

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2015
12-07

性格改变，通过调整饮食就能解决吗？ HOT

俗话说“江山易改，本性难移”，心理学研究也表明，人的气质类型是具有一定的稳定性的。通过后期的努力，可能会在一定程度上会使人的性格发生一定的改变，但是，这个过程还是要耗费很多的精力的。最近就有营养学研究指出… 继续阅读 →

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2015
12-06

学了心理学，失眠不怕不怕了 HOT

在很多情况下，失眠往往与心理因素有关。这些因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。可能有人会问，失眠的人会有什么样的行为表现呢？心理学可以帮助人们摆脱失眠困扰吗… 继续阅读 →

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2015
12-05

有孩子，父母更幸福吗？ HOT

有一项研究发现表明，有儿女的父母会比无儿女的父母有着更高水平的抑郁症。同样的，2011年《心理科学》上的另一项研究曾显示，那些看似愉快的父母们可能都有着难言之隐，当他们面对家庭财政现实时，他们更倾向于夸大孩子带给他们的欢乐… 继续阅读 →

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