标签归档：负面情绪

2016
08-19

【能力觉醒训练营】情绪控制能力—-做情绪的主人 HOT

拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧失使我们的生活破碎不堪；难以摆脱的内疚感毒害了我们的安宁和人际关系；对痛苦的反刍倾向很快会发展为焦虑和沮丧；失败导致极度的失望；自卑则使我们拒绝帮助我们的人… 继续阅读 →

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2016
08-18

应激创伤之后的睡眠失调以及修复干预 HOT

我们每个人都会睡眠，我们不能不睡觉，因为这是客观规律，大自然的规律，我们需要睡眠，那睡眠对我们到底有什么作用呢？它其实可以帮助你缓解负面情绪。自我调节与民众互助，是针对睡眠失调的“自然疗法”… 继续阅读 →

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2016
08-13

愤怒是冰山的一角之炸药型愤怒 HOT

生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出，愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪（如害怕、怨恨或不安）所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒… 继续阅读 →

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2016
08-13

家是转移情感的出口 HOT

婚姻生活必然会经历争吵，有的夫妻感情在争吵中更加紧密，有的夫妻却在争吵中走向结束。家是安全温馨的地方，人们在家里是很随意的，所以他们会把自己心里的压力和烦恼都表达出来，这就是转移情感的出口… 继续阅读 →

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