标签归档：正念

2016
05-18

幸福感与身心健康 HOT

从情感方面来说，临床研究发现，即使有短暂的治愈，负面情绪如愤怒、挫折、愧疚、焦虑、紧张、抑郁、无聊等都有可能会导致瘾症的复发。每天练习正念会能使人逐渐强化注意力和正念，这会帮助人避免陷入瘾症的诱惑中… 继续阅读 →

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2016
05-18

获得心理健康的五种障碍 HOT

强烈的渴望会引发强烈的贪恋和焦虑；恶意会引起人的敌对、不满，甚至抑郁；懒惰和麻痹意味着心灵缺乏热情、激情和活力，会被疲倦和无聊所屈服；不安会制造一个焦躁的心灵，会在贪欲和反感，贪恋和不满之间摇摆… 继续阅读 →

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2016
05-18

获得心理健康的五种障碍 HOT

强烈的渴望会引发强烈的贪恋和焦虑；恶意会引起人的敌对、不满，甚至抑郁；懒惰和麻痹意味着心灵缺乏热情、激情和活力，会被疲倦和无聊所屈服；不安会制造一个焦躁的心灵，会在贪欲和反感，贪恋和不满之间摇摆… 继续阅读 →

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2016
05-18

积极的心理健康的六点 HOT

对于自己的态度：有了深度的现实定向后，人就会很自然的摆脱自恋的掌握。就如埃里克.福朗姆所言：只有当人克服了自己的自恋之后，人才有可能得到安宁，人才能变的开放、共鸣、敏感、醒悟、虚心……… 继续阅读 →

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