标签归档：正念

2016
09-30

臧伟胜 HOT

  臧伟胜 　　国家心理咨询师　　中国性学会会员　　复旦大学MBA 　　咨询风格：　　以真诚的态度与来访者共情，无条件接纳；　　发掘来访者自身内心的力量，激发动力；　　帮助来访者重新认识自我，改变认知；　　积极关注和陪伴来访者，共同成长。 　　受训经历：　　人本主义、精神分析、认知.... Read More >

2016
08-12

活着很短 让此刻快乐充实 HOT

活在当下，是一门学问，活在当下的人其实很少却足够接近真实与幸福。活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人经历大千世界之后，不忧不惧地面对并开始觉察真正的自我和真正的人生时，他会是个能与这个世界拥抱的人… 继续阅读 →

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2016
05-31

探寻情绪背后的意义 HOT

心理学一向倡导助人自助。很多时候，我们可以是自己的心理咨询师。在心理学上有一种技能叫做转化，这个技能的作用就是将我们不好的情绪通过转化，变为正向能量激励我们前进，或者选择暂时搁置让时间来治愈… 继续阅读 →

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2016
05-29

如何达到身心合一的完美境界之打坐奥妙（三） HOT

心理学的最高境界就是心与身的合二为一。这里比较推荐的有打坐，冥思，太极。前几天，我们介绍了打坐以及它的姿势要点，今天，我们要讲，怎样的打坐才算完美。其实打坐最讲究的就是状态。状态中的六个要点需要我们谨记… 继续阅读 →

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