标签归档：正念

2016
05-19

心理咨询、阿尔伯特・埃利斯的合理情绪疗法 HOT

在ABC理论里，理解或分析情绪的方式是：A，事情本身；B，信念；C，情绪和行为结果。自我破坏的想法，如：“我不能找到工作”，“我是一个失败者”，“将来没有希望”会强化负面情绪。D，与这些不合理信念辩论以纠正它们… 继续阅读 →

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2016
05-19

心理咨询、华生和行为主义 HOT

按照考利（Corey）的观点，行为主义对心理学的贡献主要表现在这几方面：强调心理治疗的科学方法，聚焦来访者当下的问题，而非过去的问题；鼓励来访者主动参与心理治疗的过程；传授一些管理自己的独特技巧… 继续阅读 →

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2016
05-19

心理咨询、弗洛伊德和精神分析 HOT

有时候，过去的一些创伤会被深深地埋在人心里，弗洛伊德称之为“有动力的创伤”――之所以称之为有动力是因为它虽然被压抑了，但仍会对来访者的问题造成影响。有时候，来访者会“重复体验”这些经历… 继续阅读 →

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2016
05-19

心理咨询和心理治疗 HOT

心理咨询师所要面对的问题包括压力管理、悲伤、瘾症、抑郁、家庭或工作上的其它问题。一般来说，培育心理咨询治疗师或临床咨询师所需要的时间要超过一般咨询师。心理咨询师一般会运用某一种理论，有时候也会用多种理论… 继续阅读 →

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