标签归档：睡眠质量

2016
06-04

梦醒时分解梦，幸福就此降临（二）

在人类的一切奥秘中，恐怕再也没有比那些来自人的内心的奥秘更让人神往的了。梦是人类精神生活的一种很特殊的现象。人对梦的思考，属于人对自身的一种审视，因而也是一种自我认识… 继续阅读 →

Read More >

2016
05-29

失眠――晚睡强迫症的危害及测试 HOT

失眠在心理学中是一种睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。失眠会让人的记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-24

心理咨询师解读，父母眼中的好孩子，为何不想上学了？ HOT

对于孩子，要清楚青春期是较特殊的一个阶段，这个阶段的青少年会面临很多的任务，所以，以好的准备状态去迎接这个阶段的挑战，并且学会适当放松和减压… 继续阅读 →

Read More >

2016
02-28

怎样提高你的睡眠质量 HOT

其实呢，睡眠问题无外睡二个原因：一是情绪问题，二是身体问题。所以，想要解决睡眠问题，那么最直接的办法便是从这两个方向下手。第一：情绪问题：指的是由于情绪的激昂、紧张、沉重、焦虑、抑郁的持续等多方面影响而无法进入睡眠或减少睡眠的状况… 继续阅读 →

Read More >