得了强迫性神经症怎么办？

　　强迫症是神经症的一种类型，全称是强迫性神经症。患者感到自己身不由己地被迫去思考某些他们不愿意思考的问题或做出某种他们不想做的行动，其特点是意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，两方面的强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦，自知没必要却又无法摆脱。强迫症患者思维过分严密细微，追求逻辑和思维过程的细节，行为强调秩序性、规范性。患者完美主义的认知框架既奠定了症状形成的基础又成为纠正症状的动力源泉。偶然发生的生活事件往往造成患者对“万一”出错、“万一”不规范的强烈恐惧，恐惧形成的强大动力促使患者不停地矫正、重复，与此同时将痛苦推向深渊。
　　强迫症常见的临床表现有以下三种：
　　一、强迫观念：例如，从事不道德的事情，试图自杀，甚至试图解决某个无法解决的难题等。其中最常见的强迫观念是从事不道德的行为，尽管这些想法通常都不会表现出来或付诸实施，但它们却一直折磨着病人。
　　二、强迫意向：表现为病人时常有一种要做出某一动作的强烈冲动，如看到厨房里的菜刀就想拿起来往自己的手上砍。虽然对这些强迫意向不致付诸行动，但却非常紧张，以至不得不避开这些物品或环境。
　　三、强迫动作：如出门前反复检查门锁是否锁好，来医院途中必须将路旁的电线杆子数正确，要求医生对同一个简单的问题反复回答给予保证。这些动作的出现能降低病人的焦虑程度，并得到一种满足和轻松感。如果个体试图去阻止这种冲动，就会使紧张焦虑程度升高。
　　强迫症患者的内心始终处于冲突之中：一方面能够像成人一样理性地、按逻辑思考，并根据实际情况来分析判断自己的病态行为；另一方面却又像儿童一样不根据实际情况、逻辑原理思考而仅凭感情行动。这说明病人的“自我”中有成年的部分和幼年的部分，形成缺乏自知力的矛盾的心理状态。这就是强迫症尤其是强迫动作的病理心理本质。
　　强迫症会扰乱你的生活，建议通过心理咨询来缓解消除强迫症状。强迫症分轻度中度重度，重度强迫症患者在治疗时还会用以药物辅助。但是药物是有戒断反应的，所以通过心理咨询来消除戒断反应是很有必要的。
　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室／心灵花园 选编