不必为内向而自卑――内向性格是什么？

　　近日，青海公务员考试第一名，被以“性格内向”为由拒录的事件引起热议。众多性格内向的同学不禁人人自危。
　　很多认为自己是内向的人面对人多的场景或者新环境的时候总是不免退缩，甚至可能心生恐惧，进而产生自我怀疑。尤其是在这个更推崇外向，重视行动、速度、竞争和魄力的文化中，内向者更是觉得格格不入。
　　到底什么是内向性格？内向性格和外向性格有什么不同？内向真的比外向差吗？心潮心理咨询师来为你们一一解答。
　　首先，内外向性格在精力恢复上有差异。外向者从外部世界获得活力。他们喜欢与人交谈，参加外界活动，喜欢在人多，活动多，事情也多的环境中工作。
　　内向者从自己的内部世界–如思想，观念和情绪中获得精力。
　　其次，内外向性格对刺激的反应也不同。外向者喜欢体验大量的外部刺激。
内向者对自己所体验的事物了解较多。
　　最重要的是，内外向性格对待师傅的方式也不同。外向者喜欢宽度，对任何事情都知晓一点，是一个通晓多方面知识的人。内向者喜欢深度，限制从外部进入的经验，但对每一经验都体验较深。
　　由此看来内外向性格各有特点，并没有孰优孰劣之分。内向者不是自我为中心的–集中注意在内在世界的能力，以及对感觉和体验进行反思的能力，能更好的理解外部世界和他人。内向者也不是孤僻的–内向的人只需要很少的朋友关系，但喜欢来给予亲密朋友的较多的联系和相处。
　　性格外向/内向是基因所决定，和性别差异一样，是先天的，而非后天。外向者与多巴胺、肾上腺素，精力消耗，交感神经系统相联系。内向者与乙酰胆碱，精力储备和副交感神经系统相联系。
　　因此不要让那些你不能改变的事情使自己陷入一种困境之中–一旦你接受了这个事实，你就释然了。没有超强的精力的确让人有些失望。但如果你让自己感受到这种缺失，悲哀将不复存在。在此基础上享受你的确拥有的有效精力。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编