如何面对无所不在的控制？（四）

　　在这种情况下，聆听伴侣的顾虑可能会引发令人不适的感觉，这种感觉有可能会促使我们去证明他们的经历是错误的。这种做法包括争吵、恐吓、让对方感到内疚、忽视或者逃避。我们可能会认为我们在感情中的地位要靠充分满足伴侣所需所想的能力来保障。
　　任何让人怀疑这一点的事物都可能引发焦虑和不安，然后可能会迅速转化为控制行为。当认识到自身的这些防御型模式时，我们会将焦点从伴侣身上移开。这让我们更能够在担心自己的安全感受到威胁时抵御住反击的冲动。
　　说到底，控制狂之所以控制，只有一个答案。我们怕。比起脆弱无助地坐在那儿，做点什么事情会让人感觉更安全，随便做点什么都行。我们是通过变得更加勇敢，坚守生活中唯一绝对安全且坚实的阵地，才找到直面真正的脆弱所需要的勇气。这个阵地就是我们自身经历的本来面目。
　　心理专家说,在真实经历的面前，我们紧握着的控制的拳头会松开，这是自然而然，毫不费力且不可避免的。随着拳头的放松，我们创造了一个安全、坦诚且充满可能的空间，不仅为自己，也为我们所爱的人创造了一个避风港。这样的地方引人入胜，几乎令人无法抗拒。在这个地方，由于没有引发问题的原因，也就不需要控制了。我们很安全，而且能感受自身，感受彼此。欢迎回家。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编