不要让“唯一”妨碍彼此情感(一)

　　一些人总希望他们与别人的关系能够一步到位。寻找“那一个人”，你的其他关系就受到了束缚。在配偶关系中，你希望有能够满足你的愿望与需要的人，尤其是感情需要。当你失落时，他能逗你开心，焦虑或愤怒时，他能让你平静，当你成功时，他会为你喝彩。流行歌曲中诸如“你是我的全部”，“我想成为你的一切”的歌词，使“唯一”变得十分浪漫。
　　我之前开始写单身人士的生活时，就质疑过此类看法。因此，我还嘲讽过它，把那些想成为另一个人全部的人称为SEEPIES，“性以及其他所有事情的伴侣”。我总是想这样黏腻的相处是否有其相应的危险。
　　现在一系列即将发表的研究将说明相比于一个人，一些人的力量更大。不同的人帮你应对不同的情绪，能让你更强大，也让你对自己的生活更满意。这些是“情系”而非关系。
　　比如，当我有一些开心的事情时，我喜欢只与某些人讲，因为我知道那些人将为我开心，他们的喜悦溢于言表。然而，当我需要宣泄心中正义的愤慨时，我可能就会找其他人。而当我焦虑希望有人能够陪在我身边时，可能我最先想到的人是与前面不同的人。
　　什么是“情系”？
　　情系是一个新概念。那心理专家如何知道人们确实有情系，又是如何知道人们在有不同的感情需要时是否会只找某些特定的人？
　　第一项研究解决了这个问题。一个在线的成年人（这比全是大学生更具多样性）调查，要求参与者说出一个能在下列情况中对他们提供帮助的朋友：
　　・失落时能让他们开心
　　・焦虑时能让他们平静
　　・生气时能让他们冷静
　　・开心时能够分享他们的快乐
　　・会让他们变得更愤怒
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编