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2015
11-09

如何克服社交紧张心理？ HOT

如何克服社交紧张心理？

要克服这种视线恐惧，最好采取满灌疗法，就是强迫自己在公众面前讲话，练习自我展现的胆量;也可以先跟自己关系亲密的朋友一起做视线接触练习… 继续阅读 →

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2015
11-09

觉知情绪，包容情绪 HOT

觉知情绪，包容情绪

佛告诉了我们万事万物的本质就是无常，我们无法改变他，只能去接纳这个事实。因为想法，情绪各种事物都具有无常性，所以我们大可不必去害怕恐惧他们，因为他们一直都在变化… 继续阅读 →

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2015
11-09

生二胎？生与不生都是自我完善 HOT

生二胎？生与不生都是自我完善

人都是一个一个活生生的人，他们有着各自的精神世界，请让我们有创造性地，有自己主观上的主动性地，自由地选择怎样完成我们在这个年龄段的生育感，用属于自己的方式，而不是纠结于生与不生二胎，勇敢地追求自己幸福… 继续阅读 →

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2015
11-09

关注自身，本身就是在“解决” HOT

关注自身，本身就是在“解决”

心理咨询师说不主动想心理知识；尽量少想，能止则止；知识越多，疑问越多；根据自己的体验(具体情况)，而不是遵循理论应该；真正的接受，让其来去自由，与之和平共处；想消除它，希望不被干扰是不可能成功的… 继续阅读 →

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