标签归档：失眠

2016
01-29

第028封给心理咨询师的求助信 HOT

一个情绪沮丧的人总是坚持他必须要有某事物，而不只是想要或喜欢它而已。因此他便会把这种过度极端化的需求应用到生活的各个方面… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-18

原谅自我，接纳真实的自己 HOT

随着年龄的增长，睡眠越来越少，这其中有荷尔蒙的原因。一个人还年轻，却说“睡眠少”，这多半是心理问题作祟，其中对于自己的愤怒感可能是众多原因之一… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-15

你的失眠来自于你的条件反射 HOT

如果好几个晚上没有睡好觉，你肯定禁不住开始担心了。长期以来，如果每天都要在没有睡好觉的情况下坚持工作，这并不是一件轻松的事情。所以，你开始因为睡眠而焦虑，每到睡眠时间到来时，你就会上床准备好好地睡一觉… 继续阅读 →

Read More >

2016
01-15

第018封给心理咨询师的求助信 HOT

心理咨询师分析，求助者当前情绪处于持续性低落状态，兴趣爱好有减弱的迹象，可能处于抑郁情绪中。目前还存在焦虑，引起失眠等症状。建议寻求专业的心理咨询及时开导负面情绪，可以适当配合药物的治疗… 继续阅读 →

Read More >