标签归档：焦虑

2015
11-07

感觉问题太多，顾此失彼 HOT

心理咨询师说在一切神经症过程中，我们都可以发现对荣誉的探求：急于达到某个目标，以摆脱令人难以忍受的焦虑、自卑、失落… 继续阅读 →

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2015
11-07

活动并不意味着创造一个渴望的目标 HOT

心理咨询师说看到缺点就要克服，也出于另外一个原因，即我因缺点的存在而怀疑自己不能实现目标，因此我才会不顾一切地要克服缺点，以消除自我怀疑。“活动并不意味着创造一个渴望的目标，而是为了表明某件事情是否会发生… 继续阅读 →

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2015
11-07

父亲的形象泛化了 HOT

心理咨询师说，之所以我渴求认同、渴求赞美，是因为父亲的长期否定和压制，导致了深深的无价值感，亟需外的表示来填充。这时我才开始反省：自我评价的标准，不应该是别人的认同，而应该是自我的成长和自己的感受… 继续阅读 →

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2015
11-06

不要忘记你的实力 HOT

如果你老是试图关注你性格或外表中的小失误或瑕疵，那么你很可能会继续感到焦虑。例如：如果你认为每个人都根据“是否你的手在发抖”这一点来评判你的话，那么当你的手在发抖时，你更容易感到紧张… 继续阅读 →

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