标签归档：焦虑

2016
03-24

为何与陌生人交往如此紧张 HOT

为什么一见到陌生人我就会很紧张，不知道和他们说什么。心理总会莫名的担心，即便是和他们说话，我也是磕磕绊绊，半天说不出一句话来呢… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-23

深藏于心的同情心 HOT

心理咨询中心的来访者中的许多人，深受抑郁、焦虑障碍、社交障碍等心理问题的影响，外表上非常健康，可是受心理问题的影响，他们可能焦虑到无法正常的工作和生活、有睡眠障碍、回避社交活动、情绪持续性低落、任何事也激发不了快乐的感觉… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-23

你是拖延症几期？ HOT

在工作中明明知道拖延会导致有堆积如山的任务、焦头烂额的情绪体验，依然选择推延，明日复明日。大部分人都会有这种体验：拖延的过程本身就煎熬万分，在截止日期到来前赶任务的焦虑也是痛苦心塞的体验… 继续阅读 →

Read More >

2016
03-22

为何越想记住的，越记不住？ HOT

相反的，如果不停地反复刺激，我们的大脑也会感到相当的疲惫，就像你无休止的运动只会让你的肌肉一直处于高度紧绷状态甚至可能会造成抽搐和损伤，因此需要一些定期定点的休息来让肌肉得到放松和舒缓，对于下一次的运动来说才是一个更好的状态… 继续阅读 →

Read More >